トレーニング器具hyper

｜

プロが教えるems フィットネス マシンネタ

うちにはトレーニング器具が1台ある。夫の実家からもらったものだ。ダイエットをしていた時に、散歩で30分ほど歩いていたのだが雨だと歩けない。だからその時用に、レーンの上を走る器具を譲ってもらったのだ。夫の実家では荷物置きになっていて、誰も使っていなかった。どうせ捨てようと思っていたからいいよと譲ってもらった。使っていない畳の部屋に置いてあるのだが、まだ数回しか使っていない。結構これが歩くより疲れるのだ。5分も走っていたら息があがる。しかも景色が変わるわけではないのであきてくる。そのうち、ハンガーかけになっているような気がする。ダイエットといえば、ビデオをみながら体を動かすものもやってみた。ちょっと前に流行ったものだ。一時間みっちり筋肉運動をするのだが、これがかなりきつい。筋肉痛が痛くて一週間ももたなかったいままでかなりダイエットにはお金を使ったが、あまり効果がでたものはない。年取って段々と体重も落ちにくくなってきて最近はあきらめが大きい。